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虽然说游泳能降低身0zgX的负担，但如果游得Yu4f快太急，动作过于激QT7o的话，恐怕会造成损iZdI哦！所以为了避免游UzjR时受伤，记得要在下0fgS前做些热身、拉伸运ei1T再入水，下面可以给oyfB家一些小建议nDbj